伴着清幽的冥想曲，仿佛变成了一缕轻烟，一朵浮云，越飘越远，穿过高山，越飞越高，直到融入茫茫云海，在天空自由飘荡……
从听说瑜伽运动以来，就颇为神往，印象中那应该是宁静的、柔和的，从外表到内心都能得到锻炼的运动。因为时间的关系，不能经常到瑜伽馆练习，只能偶尔去感受一下。终于有一天搞到一套瑜伽练习光盘，于是开始了瑜伽练习。
开始练习时感觉肢体僵硬，气息紧张，慢慢练下来，这些感觉逐渐改变了。首先是柔韧度有所增强，灵活性也提高了。同时气息匀畅，轻松自如。四十分钟练下来，不仅不会感到疲劳，反而精神许多，上下楼也觉得轻快了。而且随着锻炼的逐步深入，连平时的走路也会发生变化，腰背挺直，气定神闲，步履越发轻盈。看来练习瑜伽真的能塑身美体，美化气质。同时练习时能忘却现实中的所有不愉快，全身心地投入到那种静谧安详的境界。
瑜伽，不失为一种修养身心，陶冶性情的良好运动。
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